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식빵 1g에 약 200~260칼로리로 공기밥의 3분의 2 정도에 해당된다.
그래서 식빵에 야채, 잼, 버터, 과일샐러드, 계란부침 등과 함께 곁들이면 훌륭한 한 끼 식사가 된다.
간단한 토스트와 우유, 커피 한 잔으로 시작하는 아침은 어떨까?
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