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소화불량(消化不良) 스트레스를 많이 받거나 음식물에 체해서 속이 더부룩하고 배가 부풀어 오르며 팽팽해지는 소화불량의 증세가 나타나는 경우는 너무 많다. 이런 소화불량은 잘 치료하지 않으면 내장에 각종 질병이 생기므로 제때에 치료해야 한다. [616] 위가 차면서 소화가 안 될 때 - 재료 : 생강 200ｇ, 대추 500ｇ - 만드는 법 : 위의 재료들을 물에 푹 달인다. - 용법·용량 : 한 번에 대추 10개, 생강 2조각씩 먹으면서 약물도 소주잔으로 한 잔씩 마시되, 하루에 세 번 먹는다.

변비(便祕)는 정신적인 스트레스, 불규칙한 생활, 섬유질이 적은 식사 이외에도 여러 가지 질병과 관계가 있다. 변비가 계속되면 비만증, 여드름, 기미 등이 생기는 경우가 많다. 이런 변비를 시원하게 제거하는 민간요법을 소개한다. [612] 장관이 말라서 상습적으로 변비를 일으킬 때 - 재료 : 생강 25ｇ, 시금치 250ｇ - 만드는 법 : 펄펄 끓는 1000㎖의 물에 시금치를 넣어서 대쳐낸다. 그 다음 여기에 찧은 생강과 약간의 조미료를 넣고 잘 섞는다. - 용법·용량 : 식사할 때 한 번에 먹으면 된다.

변비(便祕)는 정신적인 스트레스, 불규칙한 생활, 섬유질이 적은 식사 이외에도 여러 가지 질병과 관계가 있다. 변비가 계속되면 비만증, 여드름, 기미 등이 생기는 경우가 많다. 이런 변비를 시원하게 제거하는 민간요법을 소개한다. [606] 여러 가지 원인으로 변비가 생겼을 때 (1) - 재료 : 식초, 감자 각 적당량 - 만드는 법 : 감자를 깨끗하게 씻어 생즙기로 갈아 즙을 낸다. 이 즙에 식초를 타면 된다. - 용법·용량 : 아침 공복에, 오후 공복에 반 컵 정도 먹는다. [607] 여러 가지 원인으로 변비가 생겼을 때 (2) - 재료 : 마늘 한쪽(큰 것으로 이용함) - 만드는 법 : 마늘을 젖은 종이에 싸서 잿불에 묻거나 약한 불에 구운 다음 식었을 때 껍질을 벗겨버리면 된다. - 용법·용량 : ..