심한 불면에 걸려 신경쇠약을 일으켰을 때 민간요법

백합

불면증(不眠症) 사람은 잠을 잘 자야만 육체적 피로와 정신적 피로를 풀고 다음날 일을 잘 할 수 있는데, 불면에 시달리고 나면 아침에 일어나서 머리가 아프고 어깨도 결리며 정신 상태가 맑지 못해 일을 잘 할 수 없다. 이런 불면증으로 인해 뇌를 상하게 하고 건강에 지대한 영향을 준다. 불면증에는 커피, 녹차, 콜라 같은 차나 음료는 피한다.

[685] 심한 불면에 걸려 신경쇠약을 일으켰을 때 (1)

- 재료 : 식초 한 숟가락, 땅콩잎 50ｇ, 입쌀, 땅콩 각 40ｇ

- 만드는 법 : 먼저 땅콩과 입쌀을 찧어 가루를 내고 땅콩잎을 잘게 썬다. 이것을 한데 섞어 솥에 넣고 물 두 사발을 부은 뒤 한 사발 정도로 졸아들 때까지 끓여서 죽처럼 만든다. 그 다음 여기에 식초를 넣으면 된다.

- 용법·용량 : 잠자기 전에 먹는다.

 

[686] 심한 불면에 걸려 신경쇠약을 일으켰을 때 (2)

- 재료 : 달걀 2개, 백합(百合) 7개.

- 만드는 법 : 먼저 백합을 물에 하룻밤 담가두었다가, 그 물을 버리고 다시 깨끗한 물 400㎖를 붓고 반으로 줄어들게 달인 후 걸러낸다. 이 약물에 달걀을 깨어 넣고 잘 풀면 된다.

- 용법·용량 : 한 번에 먹는다. 나을 때까지 계속 먹는다.

 

[687] 심한 불면에 걸려 신경쇠약을 일으켰을 때 (3)

- 재료 : 대파의 흰 부분 150ｇ

- 만드는 법 : 대파의 흰 부분을 잘게 썰어서 작은 접시에 담으면 된다.

- 용법·용량 : 파를 담은 접시를 머리 옆에 놓고 누우면 잠이 온다.