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변비(便祕)는 정신적인 스트레스, 불규칙한 생활, 섬유질이 적은 식사 이외에도 여러 가지 질병과 관계가 있다. 변비가 계속되면 비만증, 여드름, 기미 등이 생기는 경우가 많다. 이런 변비를 시원하게 제거하는 민간요법을 소개한다. [606] 여러 가지 원인으로 변비가 생겼을 때 (1) - 재료 : 식초, 감자 각 적당량 - 만드는 법 : 감자를 깨끗하게 씻어 생즙기로 갈아 즙을 낸다. 이 즙에 식초를 타면 된다. - 용법·용량 : 아침 공복에, 오후 공복에 반 컵 정도 먹는다. [607] 여러 가지 원인으로 변비가 생겼을 때 (2) - 재료 : 마늘 한쪽(큰 것으로 이용함) - 만드는 법 : 마늘을 젖은 종이에 싸서 잿불에 묻거나 약한 불에 구운 다음 식었을 때 껍질을 벗겨버리면 된다. - 용법·용량 : ..

health365 2022. 7. 8. 12:41

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