불면증(不眠症)에 시달릴 때 민간요법
불면증(不眠症) 사람은 잠을 잘 자야만 육체적 피로와 정신적 피로를 풀고 다음날 일을 잘 할 수 있는데, 불면에 시달리고 나면 아침에 일어나서 머리가 아프고 어깨도 결리며 정신 상태가 맑지 못해 일을 잘 할 수 없다. 이런 불면증으로 인해 뇌를 상하게 하고 건강에 지대한 영향을 준다. 불면증에는 커피, 녹차, 콜라 같은 차나 음료는 피한다. [682] 불면증에 시달릴 때 (1) - 재료 : 식초 한 숟가락 - 만드는 법 : 식초 한 숟가락을 한 컵의 더운물에 타면 된다. - 용법·용량 : 잠자기 전 한 번에 마신다. [683] 불면증에 시달릴 때 (2) - 재료 : 마늘 100g, 소주 500㎖, 얼음사탕(벌꿀로 만든) - 만드는 법 : 껍질을 벗겨버린 마늘을 사발에 담아 솥에 넣고 20분 정도 푹 찐다..
health365
2022. 7. 9. 09:11
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