TNN(Today's Netizen News)

배가 아픈 이유는 복통, 설사, 변비, 생리통 등 원인은 다양하다. 배가 차기 때문에 위와 장에 장애가 생겨 이상 신호를 보내는 것이 바로 복통이다. 원을 그리듯 손으로 배를 쓰다듬거나 뜨거운 방바닥에 배를 깔고 누워 배를 따뜻하게 해주면 통증이 완화되거나 멈추는 경우가 많다. 왜 그럴까? 한방에서는 몸이 냉하면 혈액순환이 약해지고, 기와 혈이 막혀 생기기 때문이라고 본다. 그래서 예로부터 배를 따뜻하게 해서 건강을 유지했다. 우리 조상들은 과학적인 온돌 시스템으로 방 안에서 원적외선 복사열(열복사로 방출된 전자기파가 물체에 흡수되어 열로 변할 때의 에너지)로 몸이나 배의 체온을 높여 건강을 유지했다. 원적외선과 복사열이 풍부한 온돌을 대신할 수 있는 찜질 등의 방법으로 매일 10~20분씩 배를 따뜻하게..

변비(便祕)는 정신적인 스트레스, 불규칙한 생활, 섬유질이 적은 식사 이외에도 여러 가지 질병과 관계가 있다. 변비가 계속되면 비만증, 여드름, 기미 등이 생기는 경우가 많다. 이런 변비를 시원하게 제거하는 민간요법을 소개한다. [606] 여러 가지 원인으로 변비가 생겼을 때 (1) - 재료 : 식초, 감자 각 적당량 - 만드는 법 : 감자를 깨끗하게 씻어 생즙기로 갈아 즙을 낸다. 이 즙에 식초를 타면 된다. - 용법·용량 : 아침 공복에, 오후 공복에 반 컵 정도 먹는다. [607] 여러 가지 원인으로 변비가 생겼을 때 (2) - 재료 : 마늘 한쪽(큰 것으로 이용함) - 만드는 법 : 마늘을 젖은 종이에 싸서 잿불에 묻거나 약한 불에 구운 다음 식었을 때 껍질을 벗겨버리면 된다. - 용법·용량 : ..