고혈압으로 고통을 당하는 사람들이 너무 많아지고 있다. 심지어 하루아침에 귀중한 생명을 앗아가는 고혈압은 합병증을 동반하므로 특히 조심해야 한다. 고혈압으로 뇌출혈을 일으키면 갑자기 의식을 잃고 쓰러지거나 살아남더라도 반신불수가 되는 경우가 많다.
[046] 일반적인 고혈압일 때 (1)
- 재료 : 콩 500g, 식초 100㎖
- 만드는 법 : 먼저 콩을 고소하게 볶아서 용기에 담아 식초를 부은 뒤 밀봉하여 10일 간 저장했다가 개봉하면 된다
- 용법·용량 : 매일 한두 잔씩 마시고 콩은 마지막에 먹는다.
[047] 일반적인 고혈압일 때 (2)
- 재료 : 마늘, 설탕, 식초 적당량
- 만드는 법 : 설탕을 식초에 타서 용해시킨 후 여기에 마늘을 7일 간 담가둔다.
- 용법·용량 : 매일 아침 식전에 마늘 1∼2쪽씩 먹으면서 그 물도 약간씩 마신다.
이렇게 10∼15일 간 계속 복용하면 혈압이 정상으로 내려간다.
[048] 일반적인 고혈압일 때 (3)
- 재료 : 달걀 2개, 미나리 뿌리 250g
- 만드는 법 : 미나리 뿌리와 달걀 푼 것에 물을 적당히 붓고 푹 끓인다.
- 용법·용량 : 식사 때나 간식으로 먹는다.
* 아침저녁으로 두 번에 나누어 건더기와 물을 다 복용한다.
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